6 gute Gründe, mit dem Yoga anzufangen

Arthritis

Forscher haben in einer Analyse herausgefunden, dass Patienten mit Arthritis nach den Yoga-Übungen eine erhebliche Linderung der Schmerzen in den Gelenken feststellten. Außerdem konnten Wissenschaftler eine Verbesserung der allgemeinen körperlichen Mobilität in den Morgenstunden registrieren. Die Teilnehmer der Studie haben an Yoga-Kursen unterschiedlicher Dauer teilgenommen – ab zwei Mal täglich bis ein Mal wöchentlich, über einen Zeitraum von vier Monaten.

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