Aquafitness
Aus der Serie: Menopause – natürlich unbeschwert mit praktischen Tipps!
Aquafitness trainiert alle Partien des Körpers und kurbelt den Stoffwechsel richtig gut an. Dabei schüttet man ordentlich Endorphine aus, die richtig gute Laune machen. Der positive Nebeneffekt: Sollte es einem mal wieder richtig warm werden, lässt sich das im Wasser am besten kaschieren.