10 leckere Fitmacher: Die beste Nahrung für Ihre Gesundheit

Aprikosen schenken Energie

Schon zwei bis drei Trockenfrüchte am Tag decken Ihren Bedarf an Vitamin B6. Der auch Pyridoxin genannte Vitalstoff ist wichtig für einen gesunden Stoffwechsel und reguliert vor allem die Eiweiß-Verwertung. Eiweiß gilt als entscheidender Energiespender, zudem werden daraus neue Nervenzellen gebildet.

Themen
Das könnte Sie auch interessieren
Copyright 2018 praxisvita.de. All rights reserved.