Alkohol und Zigaretten meiden

Aus der Serie: Erkältung vorbeugen: Die besten Hausmittel und Tipps!

Kann man einer Erkältung vorbeugen? Das geht! Mit verschiedenen Hausmitteln und Tipps lässt sich die Anzahl der jährlichen Infekte zumindest reduzieren.

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Ein Glas Wein und ein Aschenbecher stehen auf einem Tisch
Foto: iStock/South_agency

Gegen ein Glas Wein unter Freunden ist rein gesundheitlich wenig zu sagen, doch sollte man es nicht übertreiben. Der regelmäßige Konsum großer Mengen Alkohol schwächt das Immunsystem und erhöht so das Risiko einer Ansteckung mit Erkältungskrankheiten.

Ebenso schädlich ist das Rauchen: Schon Gelegenheitsraucher schaden ihren Abwehrkräften und erkälten sich im Schnitt häufiger. Wer den Infekt vermeiden will, sollte also darüber nachdenken, sich von Alkohol und Zigaretten zu verabschieden.