Äpfel mit Schale genießen

Aus der Serie: Zehn natürliche Blutzuckersenker
2 / 11

Drei ungeschälte Äpfel über den Tag verteilt zu essen, sorgt dafür, dass der Zucker aus der Nahrung nicht so schnell vom Körper aufgenommen wird. Das verzögert den Anstieg des Blutzuckerspiegels.