Achten Sie auf Ihre seelische Balance
Aus der Serie: Meine 8 Regeln gegen Krebs
Einsamkeit schwächt das Immunsystem und macht deshalb anfällig für Krebs. Viele Studien zeigen, dass Geborgenheit in der Familie und soziale Kontakte das Leben verlängern. Und zum Thema Stress raten Experten: "Nehmen Sie sich immer wieder kleinere Auszeiten, wenn Sie unter Stress stehen. Gut sind zehn Minuten alle anderthalb Stunden." Auch Entspannungstechniken wie Qigong und Tai-Chi sind wirkungsvoll.