Abwehrkräfte stärken Produkt der Woche: CRANBERRY Taler von Dr. Grandel

Redaktion PraxisVITA
Cranberries
In Cranberries steckt viel Vitamin C © iStock/gaus-nataliya

Vitamin C übernimmt im Körper viele wichtige Aufgaben - unter anderem sorgt es für ein funktionierendes Immunsystem. Nehmen wir zu wenig Vitamin C zu uns, haben Krankheitserreger leichtes Spiel. Für Personen mit erhöhtem Bedarf kann es sinnvoll sein, Vitamin C in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zu nehmen. PraxisVITA hat eines dieser Produkte getestet: Cranberry Taler von Dr. Grandel.

 

Dafür braucht der Körper Vitamin C 

Vitamin C ist im menschlichen Körper an rund 15.000 Stoffwechselprozessen beteiligt: Es unterstützt die Herzgesundheit, spielt eine wichtige Rolle bei der Bindegewebs- und Knochenproduktion und schützt die Zellen vor oxidativem Stress durch Nikotin, Stoffwechselabfallprodukte und Erkrankungen. 

Da der Körper Vitamin C nicht selbst herstellen kann, sollte eine erwachsene Person pro Tag 100 Milligramm zu sich nehmen. Bei manchen Menschen ist der Bedarf erhöht: zum Beispiel bei Personen mit obst- und gemüsearmer Ernährung, bei Sportlern, Rauchern, Schwangeren, und Stillenden. Für diese Personen kann es sinnvoll sein, ergänzend zu einer ausgewogenen Ernährung konzentriertes Vitamin C aufzunehmen. Auch wenn sich eine Erkältung ankündigt, kann Vitamin C-Gabe die Krankheitssymptome deutlich lindern. 

 

Cranberrys - so viel Vitamin C steckt in der Frucht

Besonders reich an Vitamin C sind die aus Nordamerika stammenden Cranberry-Früchte. 
13 Gramm Vitamin C sind in 100 Gramm der roten Beeren mit dem feinherben Geschmack enthalten. Wegen ihrer antibakteriellen Wirkung sind Cranberries vor allem als beliebtes Mittel gegen Blasenentzündungen bekannt. Wir haben Cranberry Taler mit Vitamin C getestet. Die Lutschtabletten enthalten pro Stück 1000 Milligramm Cranberry-Konzentrat und 100 Milligramm Vitamin C.

 

Unser Fazit

Mit der empfohlenen Menge von einem bis drei Talern am Tag ist der Vitamin C Bedarf gedeckt. Die Einnahme ist praktisch: Da die Taler einzeln verpackt sind und in vier Stücke gebrochen werden können, steckt man sie einfach in die Tasche und lutscht sie unterwegs. Die Darreichungsform ist ideal für Menschen, die nicht gern Tabletten schlucken.
Der Geschmack der Taler ist angenehm fruchtig bis leicht säuerlich. 

Gerade in der Erkältungszeit ist das Cranberry-Konzentrat eine gute Unterstützung für das beanspruchte Immunsystem. Auch für Menschen mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten ist das Produkt geeignet: Es ist gluten-, hefe- und milchzuckerfrei.

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