Altersdemenz vorbeugen: 7 Tipps gegen das Vergessen
Abwechslung im Alltag
Das Gehirn benötigt immer neue Herausforderungen – am besten in Form von Denksportaufgaben. Beschränken Sie sich dabei aber nicht nur auf eine Sache, sondern bieten Sie dem Gehirn täglich Abwechslung. Machen Sie sich dazu einen Wochenplan: montags lesen, dienstags Sudoku etc.
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