Abwechslung im Alltag
Aus der Serie: Altersdemenz vorbeugen: 7 Tipps gegen das Vergessen
Bei einer Altersdemenz entstehen Erinnerungslücken im Gehirn. Mit diesen einfachen Maßnahmen können wir unser Gedächtnis gezielt trainieren.
Das Gehirn benötigt immer neue Herausforderungen – am besten in Form von Denksportaufgaben. Beschränken Sie sich dabei aber nicht nur auf eine Sache, sondern bieten Sie dem Gehirn täglich Abwechslung. Machen Sie sich dazu einen Wochenplan: montags lesen, dienstags Sudoku etc.