Wer sich einen Black Latte selber machen möchte, der braucht dafür nicht viele Zutaten: Kaffee mit Aktivkohle – was steckt hinter dem gesunden Superfood-Drink?
Übergewicht tritt bei Kindern in Deutschland häufig auf. Eltern sollten bei einem hohen Body Mass Index zusammen mit dem Kinderarzt Maßnahmen ergreifen.
Die Reis-Diät verspricht etwas, das in Zeiten der Low-Carb-Trends vielen vielleicht sonderbar anmutet: mit jeder Menge Kohlenhydrate die Pfunde purzeln zu lassen. Hier gibt es alle Infos zur Reis-Diät und welche Vor- und Nachteile sie hat.
Die Tomaten-Diät verspricht einen Gewichtsverlust von drei Kilo in nur vier Tagen. Was hat es mit dieser Abnehmmethode auf sich?
Abnehmen ohne Hungern – bei der Volumetrics-Diät wird der Magen nicht knurren. Doch wie funktioniert es?
Mit Schwimmen richtig abnehmen? Kein Problem! So wird effektiv geschwommen und die Pfunde purzeln.
Frozen Joghurt selber zu machen ist gesünder als die gekaufte Variante. Mit diesen drei Rezepten gelingt der erfrischende Sommergenuss.
Guacamole selber zu machen, ist mit diesen schmackhaften Rezepten ganz einfach - und sogar gesund.
Bisher galt der BMI als Maßstab für das Idealgewicht. Doch Mediziner setzen heute auf eine andere Formel, um das ideale Körpergewicht zu ermitteln.
Wissenschaftler haben ein Gen entdeckt, das für Übergewicht verantwortlich sein könnte. Somit könnte auch eine neue Therapiemethode entwickelt werden.
Die Aubergine ist gesund – aber warum genau? Was alles in der Eierpflanze drin steckt.
Abnehmen nach der Schwangerschaft fällt jeder zweiten Frau schwer. Um Pfunde nach der Geburt loszuwerden, helfen eine ausgewogene Ernährung und viel Bewegung.
Rauf aufs Rad, runter mit den Kilos! Mit dem Fahrradfahren abnehmen? Das geht – und zwar auf gesunde Art und Weise.
Bananenbrot selber zu backen, ist zum Trend geworden – und das zurecht. Dieses Rezept ist lecker und gesund.
Während der Corona-Krise nicht zuzunehmen, scheint aufgrund von Bewegungsmangel, grassierende Langeweile und Konserven-Futter nahezu undenkbar. Mit diesen Tipps klappt es ganz einfach.
Fitnessübungen für Zuhause bieten eine gute Alternative in Zeiten der Coronakrise. Dabei sind die Übungen besonders platzsparend.
Selbst gebackenes, gesundes Brot kann nicht nur ohne schlechtem Gewissen verspeist werden, es ist zudem auch noch gesundheitsfördernd! Aber welche Rezepte eigenen sich?
Wassergymnastik ist ein äußerst effektiver Weg, den Körper zu trainieren – und bietet viele gesundheitliche Vorteile.
Aqua-Jogging ist eine gelenkschonende Trainingsmethode für jedes Alter - und dabei extrem effektiv.
Wer gerne Cardio-Training macht, dabei aber nicht auf maximale Herzfrequenz gehen will, sollte sich das LISS-Training anschauen.
Muskelaufbau bei Frauen ist eine gesunde Möglichkeit, die Figur zu formen und Schmerzen vorzubeugen. Dabei machen die Muskeln sogar schlank!
Die South-Beach-Diät ist eine spezielle Form der Low-Carb-Ernährung. Sie dreht sich ganz um gesunde Fette und die “richtigen” Kohlenhydrate.
Nicht nur bei Bodybuildern stehen Eiweißshakes hoch im Kurs, auch bei Diäten werden die proteinhaltigen Getränke gern als Nahrungsersatz empfohlen. Dabei sollte man die Shakes nicht völlig bedenkenlos zu sich nehmen.
Die Ananas-Diät basiert einzig auf der beliebten tropischen Frucht und soll zu einer schnellen Gewichtsabnahme führen. Doch ist das effektiv – und gesund? Hier gibt es alle Infos.
Die 5:2 Diät ist eine spezielle Form des Intervallfastens. Aber wie funktioniert sie? Und ist die Abnehmmethode gesund?
An nur einem Tag ganze zwei Kilo verlieren? Das verspricht die 24-Stunden-Diät. Aber: Ist das gesund und wie klappt das?
Wer auf die positiven Effekte des Fastens setzen möchte, aber nicht ganz auf Nahrungsaufnahme verzichten will, der sollte Scheinfasten probieren.
Ist A2 Milch für Menschen mit Laktoseintoleranz wirklich verträglicher als gewöhnliche Milch? Hier der Faktencheck.
Eine Gewichtszunahme während der Periode ist völlig normal. Aber woran liegt es und was hilft?
Die Kiwi gilt als sehr gesund. Aber was steckt wirklich drin? Und kann man die Schale eigentlich mitessen?
