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Übergewicht

Mediterrane Diät: Die 5 besten Rezepte!

Mit diesen mediterranen Diät-Rezepte können Sie gesund leben und trotzdem schlemmen. Alle Vorteile der Mittelmeerdiät und die leckersten Gerichte im Überblick!

Übergewicht

Anabole Diät: Mit ketogenen Lebensmitteln abnehmen

Mit der Anabolen Diät lässt es sich leicht abnehmen. Low-Carb-Tage wechseln sich mit Schlemmer-Tagen ab. Erfahren Sie hier mehr!

Übergewicht

Abnehmen ohne Diät: Gewicht verlieren ohne Hunger

Schnell ein paar Kilos verlieren und das ganz ohne Diät? Diese Tipps helfen beim Abnehmen – und das ganz ohne Jojo-Effekt.

Übergewicht

Erfolglose Diät? Schuld kann ein Nährstoffmangel sein

Oft ist ein Nährstoffmangel schuld an Diät-Blockaden. Es kann sogar zu einer ungewollten Gewichtsabnahme durch Zinkmangel oder Vitamin-C-Mangel kommen. Wir verraten, welche Nährstoffe fürs Abnehmen wichtig sind.

Übergewicht

Pasta-Diät: 7 Nudelgerichte zum Abnehmen

Von Cannelloni bis hin zu Lasagneblätter: Pasta schmeckt einfach lecker – und macht nicht zwangsläufig dick. Wer die Nudelgerichte mit den richtigen Zutaten kombiniert, kann mithilfe der Pasta-Diät sogar ein paar Pfunde verlieren.

Übergewicht

Quark-Diät: Anleitung und die besten Rezepte!

Die Quark-Diät bringt schnelle Abnehm-Erfolge – wenn sie richtig umgesetzt wird. Die wichtigsten Infos und besten Rezepte!

Übergewicht

Kaloriendefizit: Ganz einfach abnehmen?

Es ist kein Geheimnis, dass man, um ein paar Kilos abzunehmen, weniger Kalorien zu sich nehmen muss, als man es vielleicht gewohnt ist. Zu einem Abnehmerfolg kommt es erwiesenermaßen nur dann, wenn ein sogenanntes Kaloriendefizit vorherrscht.

Übergewicht

Stoffwechsel anregen: 5 Hausmittel für die Fettverbrennung

Trotz Sport und Diät kann es manchmal schwierig sein, abzunehmen. Mit diesen einfachen Mitteln lässt sich die Fettverbrennung ankurbeln!

Übergewicht

Joghurt-Diät: Abnehmen mit Joghurt

Wenig Kalorien, viel Eiweiß – die Joghurt-Diät bringt Fettpölsterchen zum Schmelzen. Wie funktioniert sie?

Ernährung

Wirsing roh essen: Darauf sollten Sie achten!

Wirsing ist eine beliebte Kohlart, die häufig in deftigen Gerichten verarbeitet wird. Doch kann man Wirsing auch roh essen? Die Antwort darauf lesen sie hier!

Übergewicht

Selleriesaft: Wirkung und Nebenwirkungen des Trendgetränks

Selleriesaft kann eine positive Wirkung auf die Gesundheit haben. Allerdings gibt es auch Nebenwirkungen.

Ernährung

Grünkohl gesund: So wirkt das Gemüse auf den Körper

Grünkohl zählt zu Großmutters Gemüseklassikern im Winter. Der krause Kohl schmeckt nicht nur einzigartig und ist sehr wandelbar in der Zubereitung – er zählt zu den gesündesten Gemüsesorten überhaupt. Warum Grünkohl gesund ist.

Übergewicht

Fett weg durch Kälte: Ist der Abnehmtrick zum Selber machen geeignet?

Kälte kann dabei helfen, hartnäckige Speckrollen loszuwerden. Welche Fett-Weg-Methoden durch Kälte sich auch zum Selber machen eignen!

Lebensmittelvergiftung

Lachs bei Stiftung Warentest: Starker Parasitenbefall festgestellt

Stiftung Warentest hat sich Lachs aus dem Supermarkt genauer angeschaut. Wildlachs konnte dabei nicht überzeugen!

Schüßler-Salze

Schüßler-Salze Kombinationen: Die 5 besten und wie sie wirken

Es gibt 27 Schüßler-Salze. Zusammen wirken sie besonders effektiv. Diese 5 Schüßler-Salze Kombinationen sind die besten!

Übergewicht

Forscher setzen Kiefersperre bei Übergewichtigen ein

Eine Studie sorgt für Empörung. Aufgrund einer magnetischen Kiefersperre konnten Übergewichtige nichts essen und nahmen ab.

Altersherz

Slow Jogging: Fit und gesund mit kleinen Schritten

Slow Jogging der neue Trendsport aus Japan. Warum die Lauftechnik so gesund ist und wie sie genau funktioniert!

Ernährung

Grapefruit: So gesund ist die Zitrusfrucht

Grapefruits sind gesund und bekannt als Vitamin-C-Bomben. Sie können jedoch viel mehr. Was steckt alles in der Zitrusfrucht?

Übergewicht

Gesunde Fette: Warum sie beim Abnehmen helfen

Gesunde Fette sind gut fürs Herz und erhöhen den Abnehmerfolg. Aber welche Fette sind überhaupt gesund und worin stecken sie?

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Abnehmen bei Kindern: Tipps von einer Kinderärztin

Wie Abnehmen bei Kindern gelingt und was Eltern tun können, erklärt Kinderärztin Dr. Nadine Hess.

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Kümmel zum Abnehmen: Wie das Gewürz schlank macht

Kümmel kann das Abnehmen beschleunigen. Wie genau das funktioniert und welche Rezepte geeignet sind, hier!

Übergewicht

Shred: Was es mit der 6-Wochendiät auf sich hat

Die Shred-Diät verspricht Großes: zwei Kleidergrößen in nur sechs Wochen. Aber bringt die Diät wirklich was?

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Abnehmen mit Globuli: Klappt das wirklich?

Abnehmen mit Globuli funktioniert, sagt der Homöopathie-Experte Dr. Markus Wiesenauer. So geht es!

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Spargel-Diät: Kann ich mit Spargel abnehmen?

Ist Spargel gut zum Abnehmen geeignet? Das steckt hinter der Spargel-Diät.

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Wassermelonen-Diät: Schnell abnehmen mit der sommerlichen Frucht

Die Wassermelonen-Diät verspricht eine schnelle Gewichtsabnahme. Wir erklären Ihnen, wie die Diät funktioniert!

Übergewicht

5 Diäten, die Sie niemals machen sollten!

Falsches Abnehmen kann mitunter gefährlich sein: Um diese fünf Diäten sollten Sie unbedingt einen großen Bogen machen!

Übergewicht

Blutgruppendiät: Sinn oder Unsinn?

Die Blutgruppendiät verspricht Wohlbefinden und ein gesünderes Leben. Doch wie sinnvoll ist dieses Prinzip überhaupt?

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Low Carb High Fat: Abnehmen mit viel Fett?

Essen Sie sich schlank! Bei der Low-Carb-High-Fat-Diät können Sie sogar Schnitzel essen. Wie genau das funktioniert.

Übergewicht

Sauerkraut-Diät: So hilft das Kraut beim Abnehmen

Sauer macht schlank – zumindest verspricht das die Sauerkraut-Diät. Was ist an der Methode tatsächlich dran?

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Ist Zucchini gesund? Das alles kann das Gemüse!

Was macht die Zucchini so gesund? Ist sie für eine Diät geeignet? Wann darf ich sie nicht verzehren?

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