Abendspaziergang gegen Diabetes
Nach dem Abendessen sind 15 Minuten Bewegung besonders sinnvoll, damit der hohe Blutzuckerspiegel nicht bis in die frühen Morgenstunden anhält. Das beugt Diabetes Typ 2 effektiv vor. Außerdem schützt ein Spaziergang die Gefäße und beugt Herzinfarkten vor.
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