Emotionales Essen
Abends kein Fruchtjoghurt
Tagsüber supergesunde Nervennahrung, abends ein hoher Stressfaktor: Fruchtjoghurt. Der Körper kann den Säureüberschuss im Stoffwechsel nachts nicht abbauen. Direkte Folge: schlechter Schlaf und nächtliche Stress-Attacken.
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