Zehn Tipps, um Liebeskummer zu besiegen

9. Körperübungen

Das Sein bestimmt das Bewusstsein. Das ist auch physisch zu verstehen. Liegt man den ganzen Tag antriebslos auf der Couch, kann das eine negative Stimmung zusätzlich verstärken. Also runter von der Couch und ab zum Sporttraining oder in den Park. Studien haben gezeigt, dass schon einfaches auf der Stelle tanzen, die Symptome von Depressionen mildern kann. Drehen Sie doch einfach mal die Anlage laut, machen Ihr Lieblingslied an und tanzen Sie sich den Kummer von der Seele – ausnahmsweise darf dabei die Haarbürste auch als Mikrofon genutzt werden.

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