7 Tipps gegen Migräne
Schnurrendes Kätzchen, Nutellabrot und heiße Dusche – diese Dinge haben eins gemeinsam: Sie helfen bei Migräneattacken. Die Social-Media-Plattform buzzfeed.com hat nach Mitteln gesucht, die ihren Nutzern wirklich helfen – PraxisVITA stellt die besten sieben Tipps gegen Migräne vor.
Schnurrende Katze
Eine schnurrende Katze wirkt Wunder gegen Migräne – das ergeben auch wissenschaftliche Untersuchungen. Katze auf den Schoß, ein bisschen kraulen – fertig.
Nutellabrot
Ordentlich ausschlafen und danach so viel Nutellabrot wie möglich essen – eines der besten Tipps gegen Migräne, schwört ein Buzzfeed-Nutzer.
Eispack mit Handtuch
Der Klassiker: Eispack in ein dünnes Handtuch einwickeln und auf den Kopf legen – die Kühlung verschafft schnelle Linderung!
Yoga und Dunkelheit
Auf diese Kombination schwört eine Buzzfeed-Nutzerin: Yoga-Übungen gegen Nackenverspannungen machen und anschließend in kompletter Dunkelheit und Stille ohne Kissen hinlegen.
Heiße Dusche
Viel trinken ist einer der häufigsten Tipps bei Migräne: Eine Nutzerin empfiehlt isotonische Getränke (Powerade). Die kombiniert sie mit einer langen, sehr heißen Dusche, wobei besonders Kopf und Nacken mit dem Duschstrahl massiert werden. Anschließend gibt es Schokomilch mit Crackern, um den Zucker- und Salzhaushalt aufzustocken.
Pfefferminzöl
Pfefferminzöl hat sich als natürlicher Helfer bei Migräne bewährt: Auf die Schläfen gerieben wirkt es schmerzlindernd und entspannend. Eine Buzzfeed-Nutzerin kombiniert es mit einem kühlenden Tuch auf dem Kopf, Ibuprofen und Schlaf in einem dunklen, kühlen Raum.
Excedrin + Mountain Dew + 30 Minuten Ruhe
Zwei Schmerztabletten (Excedrin aus der Apotheke), eine Flasche Mountain Dew und 30 Minuten abwarten – laut einem Buzzfeed-Nutzer eines der effektivsten Tipps aus der Migräne-Falle.
VIDEO: Yoga gegen Migräne
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