7 Tipps für mehr Gelassenheit

Wenn du es eilig hast, gehe langsam, lautet eine Weisheit. Genau richtig, sagt die Medizin. Praxisvita hat für Sie sieben Blitztipps gegen Unausgeglichenheit und für mehr Gelassenheit.

Unser Alltag wird immer hektischer, aber die nervliche Belastbarkeit mit zunehmendem Alter immer geringer. Dabei kann dauerhafter Stress Herz und Gefäßen schaden, Migräne oder Magenprobleme verursachen.

Unsere Bildergalerie verrät Ihnen, wie sie am besten abschalten und zu innerer Ruhe zurückkehren.