Husten in der Schwangerschaft: Hausmittel, die schnell wirken!

Werdende Mütter haben ein erhöhtes Risiko, an einer Erkältung zu erkranken, da ihr Immunsystem während der Schwangerschaft geschwächt ist. Sie sollten in der Zeit so wenig chemisch-synthetische Wirkstoffe wie möglich einnehmen, da diese auch über die Plazenta auf das Baby wirken und schlimmstenfalls Entwicklungsstörungen hervorrufen können. Eine gute Alternative sind bei Husten in der Schwangerschaft Hausmittel, die ohne schädliche Stoffe auskommen.

Trockene Schleimhäute befeuern den Hustenreiz noch weiter – das A und O bei Husten ist darum eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme. Drei Liter täglich sind ideal – neben Wasser eignet sich Kräutertee, zum Beispiel aus Lindenblüten oder Kamille. Auch Isländisch-Moos-Tee hat sich als Hausmittel bewährt – er lindert trockenen Husten und hemmt Entzündungen im Mund- und Rachenraum.

Gereizte Atemwege lassen sich mit einer Inhalation beruhigen, beispielsweise mit einem kochsalzhaltigen Zusatz. Am besten eignet sich ein spezielles Inhalationsgerät, da der Dampf so auch in die tieferen Atemwege erreicht – bei der Inhalation „im Topf“ gelangt die Salzlösung ohnehin nicht in die Atemwege, sondern verbleibt am Boden des Behältnisses.

Ein selbstgemachter Hustensaft aus Zwiebeln beruhigt die Atemwege und lindert den Hustenreiz. Denn Zwiebeln enthalten ätherische Öle, die entzündungshemmend und keimtötend wirken. Das Rezept für den selbstgemachten Zwiebelsirup finden Sie in der Bildergalerie.

Die Schleimstoffe des Spitzwegerichs tun den Atemwegen gut. In Studien wurden die Wirksamkeit bei Husten sowie entzündungshemmende und die Bronchien erweiternde Eigenschaften bestätigt. Das Rezept für eine Tasse Tee finden Sie in der Bildergalerie.

Um den Hustenreiz in der Nacht zu lindern, sollten betroffene Schwangere die Luft im Schlafzimmer möglichst kalt und feucht halten – also: Fenster auf und feuchte Tücher aufhängen (oder einfach den Wäscheständer zum Trocknen im Schlafzimmer aufstellen).

Dabei sollten Schwangere aber immer darauf achten, sich selbst gut warmzuhalten, etwa mit warmen Decken und einer Wärmflasche im Rücken. Bei starkem Hustenreiz kann es zusätzlich helfen, mit erhöhtem Oberkörper zu schlafen.

Auf ätherische Öle sollten Schwangere verzichten, da sie Blutungen auslösen oder gar wehenfördernd sein können. Diese Heilpflanzen sind in der Schwangerschaft nicht erlaubt: 

• Salbei
• Süßholzwurzel
• Ginseng
• Rosmarin
• Pfefferminze
• Thymian
• Kampfer
• Menthol

Welche Hausmittel bei weiteren Erkältungsbeschwerden in der Schwangerschaft unbedenklich sind, zeigen wir Ihnen in der Bildergalerie. Für betroffene Schwangere gilt immer: ausreichend schonen! Werdende Mütter sollten sich bei Infekten unbedingt im Bett oder auf der Couch auskurieren. Bringen beim Husten in der Schwangerschaft Hausmittel keine Linderung, ist ein Besuch bei der Ärzt:in angeraten.