7 Ernähren Sie sich vielseitig und gesund
Aus der Serie: Die 7 besten Tipps für ein gesundes Auge
Vor allem grünes Blattgemüse hilft, die Sehkraft zu erhalten. Es enthalt die Pflanzenfarbstoffe Lutein und Zeaxanthin. Diese lagern sich auf der Netzhaut an und wirken wie eine eingebaute Sonnenbrille.