7 Ernähren Sie sich vielseitig und gesund

Aus der Serie: Die 7 besten Tipps für ein gesundes Auge
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Blattgemüse beugt Sehstörungen vor
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Vor allem grünes Blattgemüse hilft, die Sehkraft zu erhalten. Es enthalt die Pflanzenfarbstoffe Lutein und Zeaxanthin. Diese lagern sich auf der Netzhaut an und wirken wie eine eingebaute Sonnenbrille.