6 gute Gründe, mit dem Yoga anzufangen

Yoga macht flexibel, ausgeglichen und gesund. Doch regelmäßige Yoga-Einheiten bringen noch mehr Vorteile. 6 Gründe, warum Sie jetzt mit der indischen Heilkunst anfangen sollten.

Spezialisten für alternative Therapien sind seit Jahren von den gesundheitlichen Vorteilen der indischen Lehre überzeugt: Sie soll die Fitness steigern und den Körper im Kampf gegen Krebs, Depressionen, Diabetes, Fettleibigkeit, Herzerkrankungen und viele weitere Beschwerden unterstützen.

Mittlerweile befasst sich auch die Wissenschaft regelmäßig mit den gesundheitlichen Vorteilen der indischen Lehre. So haben vergangene Studien beispielsweise gezeigt, dass Yoga bei Asthma nicht hilfreich ist. Und auch, wenn Yoga die Lebensqualität steigern und die Nebenwirkungen der Chemotherapie verringern kann – bisher gibt es keinen Beleg dafür, dass die Heilkunst auch Krebs stoppt.

Dennoch gibt es wissenschaftliche Beweise für die Wirksamkeit von Yoga. Praxisvita fasst für Sie sechs von Ihnen in einer Bildergalerie zusammen – jetzt klicken und staunen!