6 Diät-Lebensmittel, die dick machen

Diät-Lebensmittel Light-Joghurt — Wenig Fett – viel Zucker: Einige Lebensmittel mit der Aufschrift "light" enthalten zwar weniger Fett, dafür aber deutlich mehr Zucker. Hier erfahren Sie, von welchen Produkten wir besser die Finger lassen sollten © alamy

Bei Light-Produkten wird der Geschmacksträger Fett häufig durch Kohlenhydrate ersetzt. Zudem haben Forscher entdeckt, dass Fettersatzprodukte den Stoffwechsel stören. Welche Diät-Lebensmittel Sie zukünftig meiden sollten.

Diät-Produkte sparen keine Kalorien

Der Zusatz "light" lässt uns vieles ohne schlechtes Gewissen genießen. Denn laut einer EU-Verordnung müssen diese Lebensmittel mindestens 30 Prozent weniger Zucker, Fett, Alkohol oder Koffein enthalten als das Vergleichsprodukt. Doch mehrere Studien kamen zu dem Ergebnis, dass man durch den jahrelangen Konsum von Light-Produkten eher zu- statt abnimmt. Der Grund: Die meisten dieser Lebensmittel sind nach wie vor sehr kalorienreich.

Diese 6 Diät-Lebensmittel sollten Sie meiden

Wir haben für Sie die sechs größten Produkt-Lügen entlarvt. Auf welche Produkte Sie in Zukunft verzichten sollten, erfahren Sie in der Bildergalerie.