Medikamente – um diese Uhrzeit wirken sie am besten!

22:00 bis 6:00 Uhr

Die Lungenaktivität sinkt. Asthma-Patienten sollten ein Notfall-Medikament parat haben: Die Anfälle kommen oft zwischen 3 und 5 Uhr. . "Es ist daher meist sinnvoll, ein höher dosiertes Präparat wie Theophylin abends zu nehmen, um einem nächtlichen Asthmaanfall vorzubeugen", rät Saric. Auch Heuschnupfen- und Allergie-Mittel am besten abends nehmen: In der Nacht produziert der Körper am wenigsten entzündungshemmende Hormone.

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