12 Dinge, die Sie unbedingt über Fasten wissen sollten

Den Körper von Giften befreien, ein paar Pfund abnehmen – das macht gesund und glücklich. Doch wie funktioniert richtiges Fasten? Wie oft soll ich fasten und wie lange? Wie vereinbare ich das mit meinem Alltag? Die zwölf wichtigsten Antworten für alle, die richtig fasten wollen.

 

Fasten - warum gerade im Winter?

Ach ja, der Winter...Man bewegt sich weniger und isst gehaltvoller. Vor allem das mit dem Essen steckt in unseren Genen: Unsere Urahnen haben mit vielen Kalorien den Winter überlebt. Instinktiv essen wir in der kalten Jahreszeit auch heute noch schwerer als sonst. Was unser Organismus aber nicht verarbeiten kann, lagert sich im Körperfett, Adern, Muskeln und Organen ab. Fasten reinigt und gibt Körper, Seele und Geist neue Energie. Das ist wissenschaftlich erwiesen. Überlegen Sie sich in Ruhe: Wäre das nicht auch mal etwas für Sie?

In der Bildergalerie finden Sie die wichtigsten Infos für eine befreiende sieben-Tage-Fasten-Kur.

In unsere Video verraten wir außerdem 7 Tipps, die beim Abnehmen helfen.

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