10 leckere Fitmacher: Die beste Nahrung für Ihre Gesundheit

Erst mal eine Tasse starken Tee, sagen die Briten, wenn Probleme überhandnehmen. Eine ziemlich kluge Idee. Denn wer sich hinsetzt und in kleinen Schlucken an einem Heißgetränk nippt, wird automatisch ruhiger, atmet wieder gleichmäßiger und kann klare Gedanken fassen - zusätzlich befeuert vom Koffein im Tee. Danach sieht die Lage meist schon wieder besser aus.

Wie gut wir mit den Anforderungen im Alltag zurechtkommen, hängt auch von einer ausreichenden Versorgung mit Vitalstoffen ab.

Entdecken Sie jetzt in unserer Bildergalerie, mit welcher Nervennahrung Sie bestens gerüstet sind.

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