Nie wieder Durchschlafstörungen

Der Verzehr von säurehaltigen Lebensmitteln kann erhebliche Ein- und Durchschlafstörungen zur Folge haben. Welche Störfaktoren außerdem unseren Schlaf beeinträchtigen, verrät Ihnen ein Blick in unsere Bildergalerie
Erholsamer Schlaf ist nicht nur für das seelische und körperliche Wohlfinden wichtig, er steigert auch unsere Konzentration und Leistungsfähigkeit. Hier erfahren Sie, wie Sie Durchschlafstörungen mit einfachen Tipps vermeiden können.

Internationale Schlafforscher (Somnologen) haben überraschende Störfaktoren und neue biochemische Zusammenhänge für Durchschlafstörungen entdeckt. So können an sich gesunde Lebensmittel oder harmlose Medikamente die Schlafstruktur negativ beeinflussen.

Praxisvita hat für Sie die wichtigsten Erkenntnisse über Schlafstörungen zusammengefasst.

Hier klicken, Durchschlafstörungen vermeiden und gesund schlafen!