Die 10 besten Lebensmittel gegen erhöhte Cholesterinwerte

Die 10 besten Lebensmittel gegen erhöhtes Cholesterin: Mehr dazu in der Bildergalerie
Ernähren wir uns ungesund, steigt unser Cholesterinspiegel in die Höhe. Auf Dauer kann erhöhtes Cholesterin die Arterien verstopfen und unser Herz in Gefahr bringen.

Lassen Sie es nicht so weit kommen. Beugen Sie einem erhöhten Cholesterinspiegel mit der richtigen Ernährung vor.

Klicken Sie sich durch unsere Bildergalerie "Die 10 besten Lebensmittel gegen erhöhte Cholesterinwerte" und entdecken Sie, wie Sie mit gesunden Lebensmitteln spielend Ihren Cholesterinwert senken und gleichzeitig Ihr Herz schützen können.

Wer Käse isst, lebt länger

Häufig verzichten Menschen mit einem hohen Cholestesterinspiegel auf Käse. Dabei fanden dänische Wissenschaftler jetzt heraus: Wer häufig Käse auf den Speiseplan setzt, leidet seltener an Herz-Erkrankungen. Der Grund: Dieses Milchprodukt hat eine positive Wirkung auf den Cholesterinspiegel. Verantwortlich machen die Forscher dafür eine gesättigte Fettsäure – die Buttersäure. Sie ist nicht nur in der Lage, schlechtes Cholesterin zu beseitigen, sondern auch dafür bekannt, Darmkrebs vorzubeugen. Für ihre Studie hatten Forscher Urin- und Stuhlproben von 15 gesunden Männern untersucht. Aus den Ergebnissen konnten die Wissenschaftler schlussfolgern, dass es Käsesorten gibt, die dabei helfen, schlechtes Cholesterin zu verringern. Hier erfahren Sie, welche das sind.