Das sind die besten wärmenden Lebensmittel

Für den richtigen Wärmekick: Klicken Sie sich durch unsere Galerie und erfahren Sie, welche Lebensmittel Sie durchwärmen!
Ist es draußen kalt und ungemütlich, frösteln wir besonders schnell. Dabei gibt es Lebensmittel, die uns von innen wärmen und so auch den kältesten Tag überstehen lassen. PraxisVita hat sie zusammengestellt.

Laut der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gibt es viele Lebensmittel, die den Körper von innen wärmen können. Dabei wird davon ausgegangen, dass ein Lebensmittel mehr Energie speichern kann, je länger es gekocht wird – und dass es diese Energie dann an den Körper abgibt. Dementsprechend empfehlen Experten, in der kalten Jahreszeit vor allem zu gekochten oder gebratenen Speisen zu greifen. Hier bieten sich beispielsweise Suppen und Eintöpfe an.

Doch welche wärmenden Lebensmittel benutze ich nun am besten für meine Suppe? Das erfahren Sie in unserer Bildergalerie „Diese Lebensmittel wärmen von innen auf“.