10 Entspannungsübungen im Büro

Mittagspause – Zeit für mich! Diese Entspannungsübungen im Büro helfen Ihnen dabei, abzuschalten und Verspannungen zu lösen
Stundenlanges Starren auf den Bildschirm und ständiges Sitzen führen zu Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen. Praxisvita stellt die besten Entspannungsübungen im Büro vor.

Entspannungsübungen im Büro für mehr Energie

Druck, Stress und Hektik sind fast alltäglich im Job. Entspannungsübungen im Büro unterstützen Sie dabei, schnell neue Energie zu tanken.

Ursachen für Schulter-, Nacken- und Kopfschmerzen im Büro sind verspannte oder einseitig belastete Muskeln, krummes Sitzen und die falsche Atmung. Wer erste Warnsignale – Ziehen im Nacken oder in den Schultern – ernstnimmt, erspart sich lästige Schmerzattacken.

Entspannungsübungen im Büro – 10 Tipps

Bildergalerie „Die 10 besten Entspannungsübungen im Büro" durcklicken und Dehn- und Entspannungsübungen im Büro locker am Schreibtisch durchführen.